【IT168 实用技巧】近期，新浪UC借助自己强大的视频优势将健身搬上网络，为网友们开辟了一种全新的网络健身方式。每天早上9：00-9：30，在新浪UC语音聊天室中的“新手乐园”之“精彩导航”聊天室中，将有一位“晓艺教练”带领广大网友一起来做瑜迦和形体操结合的健身操——普拉提。

　　新浪UC作为全球著名的立体声视频娱乐互动平台，不仅拥有先进的语音聊天和视频聊天技术，还拥有国内最为优秀的主持人管理系统。作为国内IM软件市场三强之一，UC在其坚持的“领飞五彩网络生活”理念下，诸如《绝对现场》、《静距离》、《杨家锵》、《华杰审美》等网络互动节目不断发展和涌现，使UC延伸成一个涵盖范围广阔且内容新颖丰富的全新网络互动平台。此次UC将健身节目搬上网络，更拓展了自身平台的宽度，为“五彩生活”添上了精彩的一笔。

　　晓艺教练是一位资深的健美健身教练，拥有CBBA优异健美健身指导员培训导师、CBBA国家一级健美裁判员、中国健美健身协会委员等多项资格。新浪UC之所以选择这项健身运动，因为普拉提不仅从健身效果上，满足长坐电脑前的朋友以及办公室白领阶层的锻炼需求，在练习场地及器材上也同样适合。它的妙处在于它也不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽，它既融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”——强调练习时的身心合一。新浪UC（http://www.51uc.com）希望能够通过这个节目，为众多在电脑前的网友带来一些更实实在在的帮助。