说起减肥瘦身，那么女性朋友最兴奋了，跟随着高科技的发展，每个人的身上都配备有手机，聪明的朋友也许就会利用它来帮助我们减肥瘦身，现在很多的手机都支持安装各式各样的软件，我们在网络上也可以找到很多的能帮助减肥的软件，比如热量计算器等等，下面我们一起来看看这些软件。

　　减肥小秘书

　　减肥小秘书是一款基于手机Android操作系统下的女性减肥生活软件，她内含30000多种食物的热量和减肥功效介绍。用户可以随时随地查询各种食物或运动的热量，同时提供每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录等功能，让用户清楚的知道自己每天的饮食摄入和运动消耗比例是否能让自己减肥。减肥小秘书让你从此吃多吃少随心掌控，绝对是减肥时必不可少的贴心应用。 

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　　阿迪达斯运动教练

　　阿迪达斯官方推出的运动辅助工具，阿迪达斯运动教练。它可以通过GPS跟踪定位，从而记录你的跑步的距离、速度和消耗的热量。当然了，在此之前我们是需要注册的，在注册的同时记得要填写你的身高和体重，这样软件才能计算每次运动消耗的热量。

　　不仅如此，软件在运动时还可以提供实时的语音指导，这对于喜欢边运动边戴着耳机听音乐的同学来说，是一个极大的便利。不过需要提前下载语音包，我哇减肥网（http://www.wowawowa.cn/）建议大家用WiFi联网下载。

　　卡路里计算器

　　想要保持健康，不仅仅是关注运动就够了，还要注意卡路里的摄入。卡路里计算器就像一个小账本一样，可以记录你每天摄入的热量。用户只需要在软件中添加一日三餐吃了什么，就可以轻松建立食物日记，再配合软件的“运动日记”便可以了解到你每天热量的“收支”情况了。

　　如果你吃的零食或其他有包装的食品在食物列表中找不到，可以使用卡路里计数器的条码扫描功能，通过联网获得食物的热量信息。

　　与卡路里计算器的热量统计功能相比，运动记录能力未有丝毫逊色，从跑步、游泳等各类运动，到案头工作、家务等日常活动，软件可以帮你记录多种活动所消耗的热量。由此可见，软件的统计能力相当细致，不过它需要大量的手动输入，才能保证记录的完整性，想持之以恒，就得看你有没有这个耐心与毅力了。

　　口袋健身教练RunKeeper

　　口袋健身教练相对于前面推荐的两款软件来说，虽然功能相近，但是操作更加简单，就连注册过程也仅仅需要填写邮箱以及密码，如果你觉得前面两款软件的操作过于麻烦，可以试试口袋健身。

　　软件支持记录跑步、自行车、登山等多种健身运动所消耗的体能。不过，由于软件并不记录个人的身高体重等信息，所以相对于前两款软件来说，热量消耗计算的精确度会比较低。

　　手机软件助胖妞成功减肥

　　据英国《每日邮报》报道，22岁的英国姑娘亨德森在智能手机软件热量换算器的帮助下，10个月内减重超过7英石（44公斤）。

　　据报道，亨德森把每天的进食输入到手机里，由减重工具软件计算出她每天所需的卡路里。

　　亨德森说她以前试过各种节食方法来减肥，但都失败了。“某天，我一时兴起下载了卡路里换算器，决定试上一周。结果体重减轻了，我就继续保持。”

　　亨德森在去年5月下载这款软件时，体重达到了18英石（114公斤）。

　　据她表示：“因为是餐馆服务员，食物源源不断。我早晨就能吃一整套英式早餐，而且全天都在吃着炸薯条。”但是，肥胖让她自信心全无。

　　减肥后，亨德森开始尝试时髦的东西，并且让周围的朋友也尝试这种手机减肥软件。