对计算机工作者来说，每天都需要长时间面对计算机屏幕，时间一长眼睛肯定会酸痛。因此眼睛的保养就非常重要，有一款名为Breaks For Eyes – Rest On Time 的App，采用“20-20-20 规则”，只要开启它，你就可以专注当下工作，到了休息的时候会自动提醒用户，让你不仅有高效率的生产力，也适时保护眼睛，目前这款App仅支持Mac系统。

“20-20-20 规则” 是指，计算机工作者因为长时间要盯着屏幕，会导致眼睛容易累、干涩、影响视力等等，有专家提出这个规则，每 20 分钟让眼睛休息，不看屏幕，远眺 20 呎（6 公尺）外的东西 20 秒钟。

打开这个App，它就会自动帮你倒数 20 分钟，右上角 Menu Bar 会随时更新剩余时间。如果你在做一些很重要的事，不希望被打扰，它同样提供暂停功能，可以根据用户的需要设定时长，30 分钟、1 小时、2 小时、4小时还是直到明天。

当 20 分钟结束之后，屏幕就会自动出现这画面，要求你 Look Away 看远方，不要再看屏幕，一直等听到结束的声音。

接着就会显示这个画面，按下方的 Get Back to Work 可以继续工作，它也会再次重新计算 20 分钟。经常觉得眼睛干涩、疲累的人，非常推荐试试看，20秒真的可以有效缓解眼睛的疲劳感。

虽然这只是一款辅助工具，我们希望这款App可以引起人们保护眼睛的意识，这款App支持免费下载，但是需要付费购买，价位为 9.99美元（折合人民币 69元）。它提供免费三天的试用时间，用户可以体验之后再做决定。

保护你的眼睛，让他休息一下！

Breaks For Eyes – Rest On Time 下载链接：https://itunes.apple.com/tw/app/breaks-for-eyes-rest-on-time/id1439431081?mt=12