现代生活我们已经离不开手机，对于我们来说，日常出行、购物消费、休闲娱乐都需要用到手机，也正因如此，许多人每天都花费大量的时间来玩手机。但玩手机可能会对头发有影响你知道吗？8月6日，日本一综合类网站“活力门”发文称，玩手机也会导致掉头发！

　　据“活力门”报道，长时间低头玩手机会导致颈部的血管受到压迫，进而血液流动受影响，此时，经血液输送到头部的氧气、营养等物质无法顺利到达，就会使头发不能健康生长，时间久了头发会出现枯黄、脱落等现象。

　　另外，我国也有玩手机会导致脱发的报道，据报道，玩手机时人的注意力是高度集中的，而长时间的玩手机则会使大脑和中枢神经一直处在高度兴奋的状态，在这种紧张兴奋的状态下，人体精神素分泌会紊乱，从而导致毛囊控制收缩能力变差。长此以往，头皮对于头发的控制能力会减弱，进而造成脱发。

　　虽然目前科学界还没有对玩手机会不会导致脱发下结论，但不得不承认，脱发目前已经成为困扰许多人的一大难题。那么我们应该怎么做才能预防脱发呢？

　　专家建议首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐不能马虎，为头发生长提供足够的营养。其次要保持放松愉快的心情，因为精神长期处于紧张状态会使毛囊发生改变，容易造成头发脱落。第三，要适当增加体育锻炼，运动锻炼可以促进身体血液循环，能够让更多的血液到达发根处，为头发生长提供营养。最后，要注意保持头部卫生，保持头部清洁。

　　本文编辑：胡庚贺