活动简报

　　2025年10月16日14:00-16:00，由跳蹬河街道杉板桥社区主办、成都市成华社区发展基金会承办的“情绪支持”系列课程第2场：压力识别与应对策略，在杉板桥社区党群服务中心创客工坊顺利开展。本次活动吸引网格员、微网格员及居民共18人参与，通过专业教学与互动体验，帮助基层工作者提升压力管理能力。

　　活动围绕“识别压力、应对压力、认同价值”三大核心目的展开，设置三大环节确保实效。首先，授课老师系统讲解压力的概念、常见类型及来源，深入分析压力对身心健康与工作的影响，并传授压力识别的实用方法，重点解读网格员群体在日常工作中的高频压力场景；随后，进入案例分享讨论环节，参与者结合自身工作经历交流压力事件，老师针对性剖析案例，引导大家掌握问题导向应对、情绪调节应对、认知重构应对等策略；最后，通过互动减压游戏释放当下压力，老师还为现场人员逐一答疑，解决个性化压力管理难题。

　　“以前总觉得压力是‘自己的事’，听完课才知道能通过方法科学应对，尤其是案例讨论环节，和大家交流后感觉没那么孤单了。”参与活动的网格员李女士表示，课程不仅让她学会了识别工作中的压力源，更掌握了可直接应用的减压技巧，今后能更从容地处理工作与生活中的压力。居民代表张先生也提到，通过活动了解到网格员工作的不易，同时学到的压力应对方法对自己也很有帮助，希望社区多开展此类实用课程。

　　此次课程的开展，不仅有效缓解了网格员的工作压力，提升了其压力管理能力与职业幸福感，更有助于减少因情绪问题导致的离职倾向，稳定基层服务队伍。下一步，杉板桥社区将持续依托“情绪支持”系列课程，结合基层工作者与居民的实际需求，开展更多针对性服务，为构建更和谐、更有温度的社区氛围奠定基础。